Postingan

Gangguan Kecemasan: Coping Mechanism, Tips untuk Atasi Stres

Mengenal Coping Mechanism?  Coping Mechanism merupakan strategi yang digunakan seseorang ketika dihadapkan pada emosi yang membuatnya tidak nyaman, seperti stres dan kecemasan. Setiap orang pasti mempunyai mekanisme coping  yang berbeda-beda.  Meskipun mekanisme coping dimaksudkan untuk mengurangi dampak negatif stres, sayangnya banyak orang yang menggunakan cara-cara yang tidak sehat sebagai  mekanisme coping  Mekanisme koping atau coping mechanism adalah cara atau taktik seseorang dalam menghadapi situasi yang membuatnya merasa stres atau tertekan. Setiap manusia pasti menyadari bahwa pasti akan memiliki coping mechanism yang muncul ketika terjadi peristiwa yang membuatnya merasa stres. Tujuan mekanisme koping sendiri juga dapat membantu seseorang mengatur emosi yang muncul akibat stress, misalnya rasa kesepian, marah, sedih, cemas, hingga depresi. Dengan adanya coping mechanism, perasaan tidak nyaman tersebut dapat segera mereda,  serta keseimbangan emos...

Labil? lagi butuh motivasi?

Assalamualaikum guys... di sini gue mau ngasih kata kata motivasi aja buat orang orang yang lagi bimbang sama hidup atau hidupnya tuh kerasa kosong gitu maybe aja abis putus sama pacar nya, atau lagi nyari doi gitu kan.. haha,, oke langsung aja ya. jadi, kalian pernah gasi kayak lagi butuh mood booster gtu? kaya hidup tuh sepi kalo gaada dia.. kayak lagi bimbang gtu,, pernah gasi mikir itu tuh lo lagi kenapa? jawabannya tuh lu lagi kurang deket sama Allah, disini gue bukannya sok alim ngomong gni ya, cuman saling mengingatkan aja.pasti kalian mikirnya gni kok bisa sih kurang deket sama Allah?? maksudnya gmna? padahal gue udh solat 5 waktu, gtu kan, gue udh ngaji and bla bla bla. Coba deh lu solat lebih khusyuk lagi trus seringin tuh tahajud kalo malem doa sama Allah, doa. ya Allah aku lagi kenapa sih? apa aku lagi punya dosa yang banyak tapi aku gatau?apa aku emang lagi di jauhin sama orang biar aku lebih dket sama Allah? kenapa ya Allah aku ngerasa sepi kalo gaada dia atau apa lah...